Spelproblem är ett växande problem i Sverige

Spelproblem är verkligen ett växande problem i Sverige. Studier från Folkhälsomyndigheten visar att ungefär 3% av den svenska befolkningen mellan 16-84 år har problem med spel. Det är en oroande siffra, och många unga människor som dig själv kan finna sig fast i den farliga cykeln av överdrivet spelande.

En stor del av problemet är tillgängligheten till spel, både på nätet och i fysiska casinon. Nätcasinon har växt explosionsartat och de som inte har svenska spellicenser kan vara särskilt lockande med sina bonusar och belöningar. Det är lätt att fastna i den roliga och spännande världen av online-spel.

Konsten att stänga av sig från spel hos utländska casino

För att ta kontroll över ditt spelande och blockera åtkomsten till utländska casinon, här är sex steg som du kan följa:

Steg 1: Identifiera casinon som du spelar hos

Det första steget är att identifiera vilka utländska casinon du spelar på. Det kan vara svårt att lista dem alla manuellt eftersom det finns tusentals casinon på nätet. Men det är viktigt att du vet vilka du vill stänga av dig från.

Steg 2: Kontakta casinot som du vill utesluta dig från

För att börja blockera åtkomsten till dessa casinon kan du kontakta dem direkt och begära att de stänger ditt konto. De är skyldiga att följa internationella spelregler och lagar när det gäller att hantera sådana förfrågningar.

Steg 3: Använd populära blockeringsprogram

För att säkerställa en omfattande blockering kan du överväga att använda blockeringsprogram eller appar. Program som Gamban, BetBlocker och GAMSTOP kan hjälpa dig att blockera tusentals spelsajter och appar över hela världen. Många av dessa program är gratis eller kostar inte mycket.

Steg 4: Installera webbläsartillägg

Det finns också webbläsartillägg som kan hjälpa dig att blockera specifika typer av webbplatser, inklusive spelsajter. Du kan använda tillägg som StayFocusd för Chrome eller LeechBlock för Firefox för att hålla dig borta från frestande casinon online.

Steg 5: Sök professionell hjälp för dina problem

Om du känner att ditt spelande är svårt att kontrollera och det påverkar ditt liv negativt, tveka inte att söka professionell hjälp. Det finns många organisationer som erbjuder stöd och rådgivning för personer med spelproblem. Ibland kan det vara nödvändigt med psykologisk rådgivning eller att delta i stödgrupper för att hantera ditt spelande.

Steg 6: Var medveten om nya casinon

Eftersom nya casinon dyker upp online kontinuerligt är det viktigt att hålla dig uppdaterad. Du kan manuellt lägga till de nya casinona på din blocklista eller rapportera dem till ditt

blockeringsprogram för att säkerställa att du inte blir frestad att spela där.

Slutord

Att blockera åtkomsten till utländska casinon är ett klokt steg om du vill ta kontroll över ditt spelande och leva en sundare livsstil. Kom ihåg att du inte är ensam i detta och att det finns många resurser och hjälp tillgänglig om du behöver det. Ta steget mot en mer balanserad och ansvarsfull inställning till spel, och du kommer att må bättre både fysiskt och mentalt. Lycka till!